超二级庄靓茨伯：“有拉菲的优雅，更有木桐的时髦”

来源：欺人太甚网编辑：怀化市时间：2025-04-05 09:26:13

For the erased Colours For the silenced voices We Saw, We Heard, We Remember pic.twitter.com/V0q6pAscHN — China Deviants (@China_Deviants) August 6, 2023 就地塗鴉犯法嗎？《BBC》報導，紅磚巷位於東倫敦，屬於陶爾哈姆萊茨區，根據該區規定，未經事先明確許可，市政當局不同意在其財產（包括人行道）上進行任何繪畫、書寫或其他標記。

可是，這些思考其實都不是我的直覺，如果依循直覺，我不會這樣寫」。以製作面而言，本來應該高昂起來的，我卻讓它往下走⋯⋯諸如此類。

因此，儘管創作令人困惑又寂寞，但鄭宜農認為，這終究是好的，「我們還是沒辦法停止創作，我們還是會繼續寫歌、寫文章，那就表示，它其實是很重要的事情」外交人士也認為，所謂的赦免只是在「粉飾太平」，是為了向國際社會發出信號，但「並沒有任何實質意義」。儘管如此，泰國新任總理仍需等到憲法法庭作出判決後，國會才能正式投票決定。前進黨將執政聯盟領導權移交給為泰黨之後，該黨便迅速與其他非聯盟政黨會面，以確保賽塔的選票。為泰黨黨魁Cholnan Srikaew表示，其黨已與前進黨協商，該黨將退出執政聯盟，並提名賽塔為新的總理候選人。

較為保守的政黨，如Bhumjaithai、Chart Thai Pattana、Palang Pracharath等等，皆表示除非前進黨退出執政聯盟，否則不支持為泰黨的總理候選人。馮德萊恩指出開放自由的印太地區，對區域和平穩定的重要性，歐盟會加強與菲律賓在海事安全的合作，包含資訊分享、建立巡防能量等等。注意，此時這個房間裡有誰與你相伴。

和諧是種令人舒適的感受，但不和諧就不舒服了。培養自我覺察能帶來很大的幫助。人太多，東西太多，必須做的事太多，時間太少。就算他們永遠不會走，至少他們製造出來的混亂在有點距離的時候，比較不那麼嚇人。

在此我們要說的重點是，你就像一個尚未完成的藝術品，有著許多條弦。對我們來說是無意識的，但對他人來說可能顯而易見，因此容易導致各種誤解、遺憾之事。

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在情感上，我們如果發現一個人的行為與其所述的價值觀不一致，便感到不和諧。他們的某些特質或行為使我們產生正面回應，而且我們經常是以同樣的特質回應。當你經歷這種時刻，可能會發現某些人或者某些情況使你發怒，而你想要避免。你可能會在外在展現出這些共鳴，像是看到所愛之人，你喜形於色，開心的迎接對方。

舉例來說，假設你的人生一團混亂，好像每天都遇到新的危機，你希望能有所改變。這樣混亂的生活，讓你活在一間擁擠的房間。從這個原理去思考人心與精神，你就知道為什麼我們會說「與人產生共鳴」。這個過程不是要找出罪魁禍首，這樣做沒有好處，注意到和諧與不和諧，能夠很快讓你知道你應該在哪裡花多一點時間，你應該如何管理你的房間。

你並不是被激怒，而是你情緒上的弦感應到別人情緒上的弦，產生了能量，可能非常密集。這裡，此時此刻就是最好的起點。

超二级庄靓茨伯：“有拉菲的优雅，更有木桐的时髦”

你的人生是否充滿痛苦與憤怒，就算不是常態，但是偶爾會這樣？回想一個你曾經歷過的痛苦與憤怒的時刻。用自我覺察力，做出有意識的選擇有時候，我們沒有意識到引發行為的內在經驗，尤其是在我們突然發怒的時候，很可能非常突然就發生了。

這兩個例子，就是和諧或不和諧所導致的經驗。另一方面來說，如果你看到你不在乎或者不信任的人，會想避開他們，以避開內在不和諧的討厭感受。有時候這種感受良好（和諧），有時候則不然（不和諧）。你可能會更有技巧的辨識和諧與不和諧的內在經驗，有意識的選擇在某一個時刻中如何表現。想像一下，一個房間裡有兩架並排的鋼琴，當你在其中一架鋼琴上彈奏中央C的音，另一個人在另一架鋼琴踩延音踏板，它的中央C弦便在未撥弦的情況下開始震動。回想你經常浮現的回憶是有幫助的，把自己放入那段回憶當中，看看誰在你的房間裡？注意是否有令人不快、又怒氣沖沖的人存在？或者有好幾位這樣的人，甚至是一整群的人。

誰在你的房間裡，與你情緒上、智力上、物理上、精神上共振的弦密切相關。藉由回顧你的日常生活是如何受到你房間裡面的人所影響，請你運用想像力稍微配合一下（可能配合不只一下），從你如何描述你的生活開始著手。

文：史都華・艾默里（Stewart Emery）、伊凡・米斯納（Ivan Misner）、道格・哈迪（Doug Hardy）用「成長心態」看待你的房間心理學家卡蘿．杜維克在她頗具影響力的著作《心態致勝：全新成功心理學》（Mindset: The New Psychology of Success）中提出了一項關鍵的發現，跟擁有定型心態」的人相比，有「成長心態」的人更能克服挫折。在我們意識到這種感覺是由什麼引起之前，就進到反應模式

如此一來，讀者就能夠閱讀這些優秀的小說——若不是刪除那些被不公平地看作枯燥無味的東西，他們本來不會閱讀這些小說。在我為《紅書》列出的書單發表後不久，一位美國出版商建議，要再版我提到十部小說的縮寫本，每一本都加上我寫的序言。

他的意思很可能是，書中的部分內容是如此枯燥，甚至荒謬，一旦你發現這一點，重讀一遍便是浪費時間。該書的縮寫本精簡得很完美，沒有遺漏任何情節。據我所知，跳讀是一種天賦，或是必須透過經驗獲得的東西。他們準備讓自己對書中的人物感興趣。

毫無疑問，博斯韋爾指的是資訊類或教化類書籍。很多年前的一天，我和喬治．蕭伯納（George Bernard Shaw）共進午餐時，他告訴我，他的戲劇在德國比在英國成功，並歸因於英國大眾的愚蠢和德國人的聰明。

要是沒有找到縮寫本，我肯定不會閱讀這本書。不過，我覺得不該把這件事告訴他。

」刪減是無可厚非的，如同大多數劇目在排練時，劇本的情節內容都會或多或少刪減。我懷疑，未來的讀者將不再對普魯斯特所寫的那些散漫無邊的長段思考感興趣，這種寫作手法在當時很流行，然而現在已經過時了。

我在德國看過他的戲劇，德國導演無情地刪除那些對戲劇表演沒有幫助的廢話，為大眾提供一種淋漓盡致的視聽歡愉。雖然跳讀可能是一個壞習慣，但讀者也是不得已而為之。讀者會發現，一旦開始跳讀就很難停下來，儘管會因此錯過書中許多有益之處。誠如詹姆士．博斯韋爾（James Boswell）所說，他自己有一種特殊的能力，就是無須自始至終費心閱讀，就能一下子掌握任何一本書中有價值的內容。

山繆．泰勒．柯勒律治（Samuel Taylor Coleridge）在談到《唐吉訶德》（Don Quijote）時表示，這是一本可以只瀏覽一遍的書。他的想法是：除了講述作者必須講述的故事，揭露他的相關思想，展示他創造的人物外，其他全部省略。

普魯斯特有很多狂熱的崇拜者，我也是其中之一，我可以饒有興趣地閱讀書中的每個字，有一次甚至放話說：「我寧願被普魯斯特煩死，也不願被其他作家逗樂。當然，一些文學專業的學生、教授和評論家，會認為縮寫一部名著是令人震驚的事情——讀者應該閱讀名著的完整本。

每個人都會跳讀，但想做到不遺漏卻很困難。理智的評論家喬治．聖斯伯里（George Saintsbury）寫道：「很少有小說能像狄更斯的小說一樣禁得起濃縮和凝練。

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